慢性支气管炎只是常年咳嗽吗？没那么简单！慢性支气管炎患者一不小心就容易发展成慢阻肺。慢阻肺已成为国内中老年人的最主要健康杀手之一，死亡率高居第三。

12月27日，成都市六人民医院呼吸内科、十陵镇公立卫生院在十陵镇安置新区东景康庭联合举办“预防冬季呼吸道疾病”专场专题讲座，吸引了小区大批村民前来听讲学习。

慢阻肺危害不可小觑

目前，它已成为中国人每年疾病死亡的第三大主因。呼吸内科主管护师刘小兰给居民普及了《冬季如何预防呼吸道疾病》的健康常识。刘小兰强调，慢阻肺危害的不只是肺部，还可能是心脑。她曾经碰到一个60多岁有吸烟史的患者，先后两次来医院就诊，第一次症状只是头晕、心慌，第二次却躺着进来了。经过诊断，该患者是由于慢阻肺引起的心肺肿大，心脏供血能力不足，造成了脑梗死。脑梗后果大家就可想而知了。

首先要戒烟。早晨用冷水洗脸预防感冒。许多老慢支、慢阻肺患者往往是烟民。烟雾的刺激会让情况恶化更快，因此，患者首先要做的就是戒烟。避免到烟雾粉尘多的地方，雾霾天气要减少出门。除此之外，患者还要预防感冒，尤其在秋冬季节，更要提高机体的耐寒能力。有的老人冬季怕冷，早上习惯用热水洗脸。刘晓霞表示：慢阻肺患者应尝试并坚持用冷水洗脸，提高上呼吸道的抗敏感能力。晚上则要用热水泡脚，促进血液循环流畅。

一起做呼吸操，每日坚持锻炼

刘晓霞和袁梅给在座的大妈大叔传授了一套规范的呼吸训练法，带动大家一起做，强调锻炼呼吸肌也是预防关键，建议每天坚持呼吸训练法，若坚持训练能够有效防止疾病复发。两位护士告诫大家，老慢支、慢阻肺康复期的锻炼是非常必要的，不能因为害怕劳累而不愿意活动，这样只会让体能进一步下降，呼吸更为困难。

讲座后，卫生院医护团队还为社区居民开展了免费测血压和义诊服务，活动受到卫生院及小区居民的高度赞誉。服务人群58人次，发放水杯及环保购物袋60余套。