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健康常识

长吃海带护心脏

发布时间：2006-02-09 来自：

海带中含有人体必需的微量元素镁十分丰富。镁不仅是体内多种酶的辅助因子和激活剂，而且对心脏活动具有重要的调节作用。一方面，镁对心肌细胞具有一定的抑制作用，使心脏的节律减慢，兴奋性减弱，从而有利于心脏的舒张和休息。另一方面，镁可以减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，并扩张冠状动脉，增加心肌供血量，有利于预防高血压和心肌梗死。所以经常食用海带可满足人体对镁的需求，同时注意少食脂肪，多吃些粗杂食物。
节后清肠养胃正当时

发布时间：2006-02-09 来自：

春节期间，要想抵挡住美食的诱惑实在不太容易，“在家过年的几天时间，光忙活吃喝了，这顿才刚洗完碗，老妈就开始问‘下顿想吃点啥？’所以到后来，我几乎对任何东西都没了胃口。”刚从老家过完年回到郑州的小张说，“我每年过年最怕的就是吃喝，吃的东西杂七杂八还不好消化，所以，过完年带着个‘过年肚’回来了。”
使用电脑的人最好吃些鸡蛋

发布时间：2006-02-09 来自：

随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。
饮用牛奶“七不宜”

发布时间：2005-10-09 来自：

因为牛奶营养价值高、容易被人体吸收，所以随着人们生活水平的提高，饮用牛奶的人越来越多，但如果饮用不当，则会导致牛奶营养损失，造成浪费。因此，饮用牛奶须注意以下问题：
痴呆悄悄逼近老年人

发布时间：2005-10-09 来自：

2002年3月4日，是美国前总统里根和夫人南希结婚51周年纪念日。自1994年11月5日里根宣布他被医生诊断为阿尔茨海默病，已经过去7年多了。当时他还说，我感觉良好，我打算在上缔赐予我的生育之年，一如既往地做我的事情。我还将和我的爱珒南希及全家一起在生命的旅途上前行。但现在的他，已记不起自己曾经当过美国总统，甚至记不起悉心照顾他的南希是谁了。
老年人节食有益健康

发布时间：2005-10-09 来自：

中国有句俗话：“有钱难买老来瘦。“近年来，老年医学专家研究证明：老年人必须限制饮食摄入量，肥胖伤体，轻身长寿。

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